亜鉛は急性腎傷害を蓄積する可能性

小児における改善された精神及びモータ開発のための亜鉛サプリメントをサポートするための十分な証拠は存在しない[13]。
コクランレビューは、経口硫酸亜鉛は動脈および静脈下腿潰瘍の治癒を助けないと結論付けた。しかし、著者は、すべての研究が小さく、バイアスの不明瞭なリスクが高かった含まれことに留意した。[16]
注意
亜鉛は急性腎傷害を蓄積する可能性があります。
ヘモクロマトーシスを有するものが亜鉛を多量に吸収することができる。
過剰の亜鉛サプリメントは、鉄と銅の吸収を阻害することができる。
また、マグネシウムやカルシウムの吸収を低減することができる。
相互作用[4]
キノロン及びテトラサイクリンの抗生物質を補充し、抗生物質の吸収の減少をもたらす亜鉛サプリメントと相互作用することができる。
亜鉛サプリメントは、ペニシラミンの吸収を減らすことができる。
チアジド系利尿薬の長期使用は、亜鉛の尿中排泄を増加させるので、組織レベルを減少させることができる。
副作用
神経過敏、頭痛、嗜眠。[9]
口の中に不快な味。
鼻腔亜鉛調製物臭覚障害が報告されている。[17][18]
腹痛、消化不良、吐き気、嘔吐、下痢、胃の不快感、胃炎を含む胃腸の効果は、[9]これは、サプリメントは、ほとんど又は全く食物と共に摂取されたときに、より可能性が高い。
亜鉛の高用量の長期使用は、銅の欠乏をもたらす可能性がある。

実績のある亜鉛欠乏と亜鉛失う条件。

酢酸亜鉛は、ウィルソン病を治療するために使用されている[9]。
完全静脈栄養療法は通常、亜鉛の微量が含まれています。必要に応じて、さらに亜鉛、静脈内給餌レジメンに加えることができる。
亜鉛補給は、低所得国で発生する肺炎から5.ほとんどの死者歳未満の小児における発生率と肺炎の罹患率を減少させることができる。[11]
小児の急性下痢時の補充

開発途上国では、小児における急性下痢は高い死亡率と関連している。
世界保健機関（WHO）と国連児童基金（ユニセフ）は10〜14日間亜鉛補給をお勧めします（20 mgの一日二回、10 mgの一日二回、6ヶ月歳未満の子供のため）そのような国のための急性下痢の小児における研究は、これが下痢の経過を短縮することが示されている[12]。
風邪の治療薬として補充

コクランレビューは、彼らがデータの異質性に症状の発症から24時間以内に撮影されていますが、注意が助言された場合には、亜鉛サプリメントは風邪の症状の持続期間と重症度を減少させることができることを見出した。
少なくとも75 mg含有トローチ剤は、最も広く研究をされているが、それらの使用は吐き気や悪趣味の副作用とのバランスする必要があります。
十分な証拠は、風邪の予防亜鉛補給をサポートするために見出されなかった。[13]
加齢黄斑変性のための補充（AMD）

加齢性眼疾患研究（AREDS）は、先進のAMDの発症における高用量の抗酸化物質（ベータカロチン、ビタミンCやビタミンE）と亜鉛のサプリメントの効果を見て大規模な無作為化、プラセボ対照試験であった既にAMDの異なる程度を有していた人。[14]
両方の抗酸化剤および亜鉛を撮影したときは、進行したAMDを発症するリスクが有意に低下した視力損失も同様に減少した。
亜鉛の補給だけでは、危険性の高い個体ではなく、全試験集団で進行したAMDの危険性を減少させた。
亜鉛補給は、単独の視力喪失に重要な影響を持っていませんでした。
コクランレビューはまた、AMDとのそれらの中の抗酸化剤と亜鉛サプリメントの使用をサポートしていました。[15]
亜鉛補充のための不十分な証拠

過剰亜鉛毒性

腸性先端皮膚炎のいずれか先天性または取得することができる。
獲得したフォームは、亜鉛欠乏食を持つ人々で発生する可能性があります。
遺伝型は、腸で吸収される亜鉛を可能にする輸送タンパク質を生成するために失敗を引き起こす稀な常染色体劣性疾患である[7]
乳児が母乳から離乳された後に症状は通常始まる。
これは、特に口の周りと肛門と生殖器の分野を中心に、粘膜皮膚接合にわたる特性膿疱性発疹を呈する。
脱毛、爪のジストロフィー、成長障害や重度の下痢も特徴である。
脳皮質の萎縮は神経過敏や情緒障害につながることができます。
二次細菌および真菌感染も発生する可能性があります。
治療は、亜鉛サプリメントである[8]。
早期に治療した場合、症状のほとんどは可逆的であり、通常は後遺症を残さない。
治療は生涯で合計遵守は不可欠です。
亜鉛の過剰亜鉛毒性

リスク要因
亜鉛は急性腎傷害を蓄積する可能性があります。[5]
ヘモクロマトーシスを有するものが亜鉛を多量に吸収することができる。[5]
様々な農薬は亜鉛塩が含まれています。
使用される化合物は、塗料、ゴムを作るために、染料はまた、亜鉛を含有することができる。
プレゼンテーション
亜鉛の毒性は、急性または慢性であり得る。
引き起こす可能性があります（200以上のミリグラム/亜鉛の一日の摂取）急性毒性：
腹痛、吐き気、嘔吐、下痢。[4] [5]
他の報告された影響 - 。これらは胃の不快感、頭痛、神経過敏、無気力、貧血やめまいを含める[9]
50〜150 mgの範囲の亜鉛の長期の摂取量/日につながることができます：
低い銅の状態を引き起こす銅代謝の乱れ、還元鉄機能、赤血球小赤血球、好中球減少症とは、免疫機能を低下させた。
また、高密度リポタンパク質レベルの低下につながることができ、そのため、過剰な亜鉛摂取がアテロームあり得ることが示唆されている[5]。
過剰の亜鉛はまた、心機能に影響し、膵酵アミラーゼ及びリパーゼを損なう可能性がある[5]
調査
血中の亜鉛レベルは、毒性を評価するために測定することができる。
管理
治療は対症的である[10]。
金属熱
酸化亜鉛を含む煙を吸入すると、金属フューム熱を引き起こすことがあります。
金属フューム熱はまた、銅、マグネシウム、アルミニウム、アンチモン、鉄、マンガンおよび溶接時のニッケル、亜鉛めっきや製錬の煙の吸入をたどることができます。[10]
症状は、曝露の3-10時間以内に発生し、通常は1〜2日以内に解決されることがあります。
症状は、咳、呼吸困難、のどの痛み、胸の痛み、頭痛、発熱、悪寒、筋肉痛、関節痛や胃腸炎が含まれる。
金属フューム熱の管理は、痛みや発熱のため必要に応じて露出、酸素、および対症療法から患者を除去することを含む。[10]
亜鉛のサプリメント
亜鉛の異なる形態の数は硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、および酢酸亜鉛を含むサプリメントとして利用可能である[4]。
亜鉛サプリメントは、亜鉛の過剰亜鉛毒性の危険性を考慮して慎重に使用する必要があります。
亜鉛補充のための適応症

亜鉛の効果

赤肉や家禽（これらは、多くのために亜鉛の主な発生源である）。[3]
カキ、カニ、ロブスターや他の貝類（カキは他の食品よりも、一食当たりより多くの亜鉛が含まれている）。[4]
豆類、ナッツや豆類。
全粒穀物。
要塞化された朝食用シリアル。
チーズなどの乳製品。
全粒パン、穀物、豆類、いくつかの他の食品中のフィチン酸が亜鉛の吸収を阻害し、そのように植物性食品からの亜鉛の生物学的利用能に影響を与えることに注意してください。[4]

亜鉛欠乏
危険因子[4]
不適切なダイエット。
潰瘍性大腸炎、クローン病、短腸症候群および慢性下痢を含む胃腸疾患。
慢性肝疾患。
慢性腎臓病。
アルコール依存症は、（亜鉛の吸収と増加尿中亜鉛排泄を減少させる）。
鎌状赤血球症。
糖尿病。
妊娠中や授乳。
菜食。
鉄補給を大量に服用人々は（鉄、亜鉛吸収を妨げることができる）。
プレゼンテーション
これは亜鉛欠乏の重症度に依存します。

食欲不振、嗜眠、下痢。
成長制限（遅延骨成熟）。
感染に対する免疫機能や感受性を損なわ。
重症の場合は、につながることができます：[5]

性的成熟、インポテンツ、性腺機能低下症や精液過少を遅らせた。
脱毛、皮膚炎、爪周囲炎。
知的障害、神経伝導障害や神経損傷。
体重減少。
黄斑変性症。
味と香りを損なわ。
創傷治癒障害。
調査
血漿および血清亜鉛濃度が必ずしもセルラー亜鉛の状態を反映していないので、診断が確定しにくい場合があります。
臨床徴候および亜鉛欠乏の影響は、通常の実験室値で存在することができる[4]。
臨床医は、危険因子が存在する場合は特に、疑惑の高い指標を有する必要がある。
管理
これは、任意の根本的な原因と亜鉛補給の両方の治療に基づいている。
食事のアドバイスも与えられるべきである。
 肢端皮膚炎の腸性[6]

体内における亜鉛の役割

亜鉛は必須微量元素であり、ヒトの体内での役割と機能の数を有する。

これは、炭水化物、脂質、タンパク質、核酸および他の微量栄養素の合成および代謝に関与する300以上の酵素のための必須成分/補因子である。
これは、細胞成分、膜を安定化し、従って、細胞および臓器の構造および完全性のために重要である。
これは、細胞分裂に必須であり、妊娠、小児期および青年期の正常な成長と発展のために必要とされる。
それはDNA合成及び遺伝子発現の過程に関与している。
それは、免疫機能（両方の細胞性および体液性免疫）のために重要である。
これは、創傷治癒および組織修復に関与している。
それは、味と香りの感覚のために必要とされる。
新機能 - あなたの活動を記録
ノートには、臨床ページにメモを追加し、反射日記を作成する
追跡を自動的に追跡し、あなたが閲覧しているすべてのページをログに記録する
を印刷し、あなたの評価に使用する要約をエクスポート
もっと»を見つけるためにクリック
どのくらいの亜鉛？
亜鉛は全ての体組織および体液と全身亜鉛含量2グラム（30ミリモル）と推定されている中で発見された[1]。
約全身亜鉛含量の60％が骨格筋および骨量の30％で見られる。[1]
目や前立腺液の脈絡膜は、亜鉛の高濃度を持っている。
血漿中亜鉛は全身亜鉛含量の約0.1％を表す。[1]
亜鉛は、小腸で吸収され、腎臓、皮膚および（糞便中）腸を介して排泄される。
全く身体亜鉛の店や亜鉛のよう一日摂取量が適切な身体レベルを維持するために必要とされるにはありません。
英国では大人の男のための推奨される毎日の亜鉛摂取量（基準栄養摂取量）は9.5 mgである。[2]
英国では大人の女性のための推奨される毎日の亜鉛摂取量は7 mgである。[2]
食品基準庁、英国保健省は一日あたり25ミリグラムを超えてはならない亜鉛の摂取をお勧めします。[3]
亜鉛の栄養源

亜鉛は金属

亜鉛は金属である。亜鉛の非常に少量のヒトの健康のために必要であるため、それは「必須微量元素」と呼ばれる。

亜鉛は、治療および亜鉛欠乏および発育不全および小児における急性下痢、および遅い創傷治癒を含むその結果、予防のために使用される。

また、免疫系をブースト風邪および再発性耳感染の治療、および下気道感染症の予防のために使用される。また、マラリア、寄生虫によって引き起こされる他の疾患のために使用される。

一部の人々は、夜盲症のため、黄斑変性症と呼ばれる眼疾患のために亜鉛を使用し、白内障のために。また、喘息のために使用される。糖尿病;高血圧。後天性免疫不全症候群（AIDS）。乾癬、湿疹、にきびなど、皮膚の状態。

他の用途としては、耳（耳鳴り）、重度の頭部外傷リンギング、注意欠陥·多動性障害（ADHD）、味（hypogeusia）の鈍い感覚の治療が含まれる、クローン病、アルツハイマー病、ダウン症、ハンセン病、潰瘍性大腸炎、消化性潰瘍そしてそのような拒食症などの摂食障害を持つ人々に体重増加を促進する。

一部の人々は、良性前立腺肥大症（BPH）のための亜鉛、男性不妊、勃起不全（ED）、弱い骨（骨粗しょう症）、関節リウマチ、および肝疾患に伴う筋肉のけいれんを使用しています。それはまた、腸性先端皮膚炎、サラセミア、およびウィルソン病などの鎌状赤血球症に使用され、障害を継承している。

一部の選手は運動能力と強度を向上させるため、亜鉛を使用しています。

亜鉛はまた、皮膚、単純ヘルペス感染症、にきびの治療老化皮膚に適用され、創傷治癒を高速化する。

風邪を治療するために鼻孔に噴霧することができる亜鉛製剤がある。

硫酸亜鉛は、眼への刺激のための製品に使用される。

クエン酸亜鉛は、練り歯磨きに使用され、歯垢の形成および歯肉炎を防ぐために、マウスウォッシュれる。

多くの亜鉛製品はまた、カドミウムと呼ばれる別の金属を含むことに注意してください。亜鉛およびカドミウムが化学的に類似しており、多くの場合、天然には一緒に起こるためである。長時間のカドミウム高レベルへの暴露は、腎不全につながる可能性がある。亜鉛含有補助食品中のカドミウムの濃度が37倍ほどに変化させることができる。亜鉛グルコン酸製品を探してください。グルコン酸亜鉛は、一貫して最低のカドミウムレベルが含まれています。

それがどのように動作しますか？
亜鉛は、人体の適切な増殖および維持のために必要とされる。これは、いくつかのシステムおよび生物学的反応に見出され、それは、免疫機能、創傷治癒、血液凝固、甲状腺機能、およびはるかに必要とされる。肉類、魚介類、乳製品、ナッツ、豆類、全粒穀物は、亜鉛の比較的高いレベルを提供します。

亜鉛欠乏は、世界中の珍しいことではありませんが、米国ではまれである。症状が鈍化し、成長、低インスリンレベル、食欲、神経過敏の喪失、一般化された抜け毛、肌荒れ、遅い創傷治癒、味と香り、下痢、吐き気の貧しい人々の感覚が含まれています。適度な亜鉛欠乏は、食品の吸収（吸収不良症候群）、アルコール依存症、慢性腎不全、慢性衰弱性疾患に干渉し、腸の疾患と関連している。

亜鉛は、視力の維持に重要な役割を果たし、それが眼の中に高濃度で存在する。亜鉛欠乏は、視力を変更することができ、重度の欠乏は、網膜（画像がフォーカスされている眼の後部）の変化を引き起こす可能性がある。

亜鉛はまた、ウイルスに対して効果があるかもしれません。それは、ライノウイルス（風邪）の症状を軽減するように見えますが、研究者はまだこの動作正確にどのように説明することはできません。また、亜鉛は、ヘルペスウイルスに対していくらかの抗ウイルス活性を有することが、いくつかの証拠がある。

低亜鉛のレベルは、男性不妊、鎌状赤血球症、HIV、大うつ病、および2型糖尿病に関連することができ、亜鉛サプリメントを取ることによって争われることができる。